Le Reiki est une technique de guérison spirituelle développée au Japon à la fin du 19ème siècle par un moine bouddhiste nommé Mikao Usui. Le terme « Reiki » signifie « énergie vitale universelle » en japonais. Cette pratique vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit en travaillant sur la circulation de l’énergie.
Qu’est-ce que le reiki ? Une approche holistique pour harmoniser le corps et l’esprit
Le Reiki prend en compte l’être humain dans sa globalité, considérant que le bien-être dépend autant des aspects physiques que mentaux ou émotionnels. Ainsi, les séances de Reiki ont pour but de dissiper les blocages énergétiques, responsables de nombreux maux, tant au niveau psychologique que physique. Tour d’horizon des effets positifs du Reiki.
Sur le plan physique
- Amélioration de la circulation sanguine : Les touchers doux caractéristiques de la pratique permettent de stimuler le flux sanguin et d’accélérer l’élimination des toxines du corps, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des organes et tissus.
- Renforcement du système immunitaire : L’énergie libérée pendant une séance de Reiki renforce les défenses naturelles de l’organisme, qui lutte plus efficacement contre les infections et diverses maladies.
- Soulagement de la douleur : Les praticiens expérimentés savent travailler sur des zones précises du corps pour apaiser la source d’une douleur locale.
Sur le plan émotionnel/mental
- Réduction du stress et de l’anxiété : le Reiki favorise une profonde relaxation méditative, libérant l’individu des tensions accumulées et réduisant la production de cortisol (l’hormone du stress).
- Équilibre énergétique : en débloquant les nœuds responsables de déséquilibres dans la circulation de l’énergie vitale, le Reiki permet un rétablissement du bien-être mental et émotionnel.
- Le développement personnel : les effets du Reiki peuvent également se traduire par un gain de confiance en soi, une meilleure gestion des pensées parasites ou encore une plus grande créativité.
Une thérapie sans risques ni contre-indications
Contrairement à certaines pratiques de médecine alternative, le Reiki ne présente aucun danger pour les personnes qui souhaitent essayer. Il est même tout à fait envisageable de bénéficier des bienfaits du Reiki parallèlement à un traitement médical conventionnel. Ainsi, certains hôpitaux ont choisi de proposer cette méthode comme complément aux traitements allopathiques. Pour autant, il importe de toujours consulter un professionnel de santé, en particulier pour les personnes souffrant de pathologies graves.
Séance Reiki : le déroulé
Pour commencer, il est important de trouver un praticien qualifié et compétent afin de confirmer qu’il dispose bien des connaissances et des compétences nécessaires. Une fois le lieu adéquat trouvé, les conditions de la première séance peuvent être précisées.
Les espaces dédiés au Reiki
Une session de Reiki se déroule généralement dans une salle calme et sereine, permettant à intensifier l’atmosphère de détente apportée par la pratique. Il est possible de choisir entre un environnement épuré ou une pièce plus conviviale selon votre préférence.
La posture du patient
Le traitement consiste en une série de positions où le thérapeute pose ses mains sur différentes parties du corps du patient. En effet, certaines zones spécifiques sont connues pour abriter des centres d’énergie importants. Allongé confortablement sur une table de massage, le sujet reste habillé durant toute la durée de la séance.
Les actions du praticien
Selon leur expérience et le type de trouble abordé, le praticien peut effectuer différentes techniques telles que des pressions légères ou un simple toucher sans contact physique. L’objectif est de favoriser une circulation optimale de l’énergie vitale, et ainsi déclencher le processus de guérison naturel.
Quelques conseils pour un traitement optimal
Bien que le Reiki puisse être pratique à tout moment, et même en autosuggestion seulement quelques précautions sont à prendre. Voici quelques conseils pour tirer les meilleures expériences des séances de Reiki :
- Adopter une attitude positive : l’efficacité du traitement dépend grandement de l’état d’esprit du patient qui doit croire en ses capacités de guérison.
- Régularité : pour ressentir pleinement les bienfaits du reiki il faut identifier la fréquence adaptée selon votre état, car chaque personne est unique et a son propre rythme de guérison.
- Patientez : les effets de cette thérapie peuvent varier en fonction des individus et les résultats ne sont pas toujours immédiats. Il peut être nécessaire d’accorder quelques séances avant de parvenir à un résultat satisfaisant.
